Kulit Kering dan Gatal? Cek Cara Mengatasi dan Rekomendasi Skincare Terbaik

Apa itu Kulit Kering dan Gatal?

Kulit kering dan gatal adalah kondisi umum yang banyak orang alami sepanjang tahun atau hanya pada bulan-bulan musim hujan. Kulit kering dan gatal seringkali menunjukkan gejala yang serupa, yaitu kulit yang kasar, bersisik, dan terlihat abu-abu, serta terasa kencang dan sensitif. Kulit kering dan gatal juga dapat menyebabkan rasa tidak nyaman dan keinginan untuk menggaruk, yang dapat memperburuk kondisi kulit.

Penyebab Kulit Kering dan Gatal

Kulit kering dan gatal dapat disebabkan oleh berbagai faktor. Berikut beberapa penyebab umum dari kulit kering dan gatal:

1. Kelembapan Rendah dan Cuaca Dingin

Menurut American Academy of Dermatology (AAD), kulit kering lebih sering terjadi ketika suhu turun dan kelembapan di udara berkurang, yang mengurangi kadar kelembapan kulit kamu.

2. Kondisi Kulit Kering

Beberapa kondisi kulit seperti eksim dan psoriasis dapat menyebabkan kulit kering kronis dan ruam merah yang gatal.

3. Faktor Usia

Penelitian menunjukkan bahwa seiring bertambahnya usia, kulit kamu menghasilkan lebih sedikit sebum (minyak alami) dan kehilangan kemampuan untuk menahan air, terutama setelah usia 40 tahun.

4. Perawatan Kulit yang Tidak Tepat

Kebiasaan perawatan kulit yang salah, seperti membersihkan terlalu sering, menggunakan sabun yang keras, dan mandi dengan air yang terlalu panas, dapat menghilangkan minyak alami kulit dan memperburuk kulit kering dan gatal.

5. Faktor Gaya Hidup dan Kesehatan

Defisiensi nutrisi, merokok, dan kondisi kronis tertentu seperti diabetes juga dapat menyebabkan kulit kamu rentan terhadap kekeringan.

Cara Mengatasi Kulit Gatal dan Kering

Mengatasi kulit gatal dan kering dapat dilakukan dengan beberapa langkah sederhana di rumah. Berikut adalah beberapa cara untuk membantu meredakan kulit kering dan gatal:

1. Gunakan Pelembap yang Menghidrasi

Menjaga kulit tetap lembap adalah cara terbaik untuk melawan kekeringan. Oleskan pelembap setelah mandi ketika kulit masih lembap dan sebelum tidur di malam hari.

2. Hindari Pemicu Kulit Kering

Cobalah untuk menjaga durasi mandi tidak lebih dari 10 menit, gunakan air hangat, dan pilih pembersih yang lembut dan bebas pewangi. Untuk tangan yang kering, batasi kontak dengan iritan atau produk yang mengandung alkohol tinggi seperti beberapa hand sanitizer.

3. Jaga Kesehatan Skin Barrier

Kulit kering dapat menjadi tanda bahwa skin barrier rusak. Salah satu cara untuk membantu memulihkan skin barrier adalah dengan menggunakan pelembap yang mengandung ceramide, untuk memperbaiki dan memperkuat skin barrier kamu.

Tips Menghindari Kulit Kering dan Gatal

Menghadapi kulit kering dan gatal bisa menjadi tantangan, terutama saat kelembapan udara menurun. Berikut adalah lima tips dari ahli dermatologist untuk menghindari kulit kering dan gatal serta menjaga kesehatan kulitmu:¹

1. Gunakan Pelembap Segera Setelah Mandi

Setelah mandi atau mencuci muka dan tangan, segera aplikasikan pelembap untuk mengunci kelembapan yang ada di kulit. Pilihlah pelembap berbentuk krim daripada lotion, karena lebih efektif dan tidak menyebabkan iritasi. Cari produk yang mengandung bahan seperti jojoba oil, dimethicone, glycerine, hyaluronic acid, lactic acid, lanolin, mineral oil, petrolatum, atau shea butter.

2. Batasi Waktu Mandi dan Gunakan Air Hangat

Mandilah dengan air hangat, bukan air panas, dan batasi waktu mandi hingga 5-10 menit. Gunakan pembersih lembut yang bebas pewangi, dan keringkan kulit dengan menepuk-nepuknya menggunakan handuk. Segera aplikasikan pelembap setelahnya untuk mengunci kelembapan.

3. Gunakan Produk Perawatan Kulit yang Lembut dan Bebas Pewangi

Beberapa produk perawatan kulit dapat terlalu keras untuk kulit kering dan sensitif. Gunakan produk yang berlabel "fragrance-free" dan hindari produk yang mengandung alkohol, retinoid, atau pewangi. Produk yang berlabel "unscented" masih bisa mengandung bahan kimia yang bisa mengiritasi kulit, jadi pilihlah dengan hati-hati.

Dengan menerapkan tips-tips ini, kamu dapat membantu mengatasi kulit kering dan gatal serta menjaga kesehatan kulitmu sepanjang tahun.

Rekomendasi Moisturizing untuk Kulit Kering dan Gatal

Jika kamu mengalami masalah kulit kering dan gatal, menggunakan pelembap yang tepat sangat penting untuk menjaga kesehatan kulitmu. Salah satu rekomendasi terbaik adalah CeraVe Moisturising Cream. Krim ini membantu mempertahankan dan memperkuat skin barrier, sehingga melindungi kulit dari iritasi dan kerusakan. Dengan menjaga integritas skin barrier, CeraVe Moisturising Cream dapat mencegah berbagai masalah kulit yang disebabkan oleh skin barrier yang rusak, seperti kulit kering dan gatal. Selain itu, krim ini juga memberikan kenyamanan, hidrasi, dan kelembapan yang optimal, sehingga sangat efektif untuk mengatasi kulit kering dan gatal.

CeraVe Moisturising Cream memiliki tekstur yang mudah dibaurkan dan cepat meresap ke dalam kulit, memberikan hasil akhir yang lembut dan terhidrasi. Produk ini bebas dari pewangi, sehingga cocok untuk kulit sensitif. Kandungan utama dalam CeraVe Moisturising Cream, seperti Ceramides, MVE Technology, dan Hyaluronic Acid, bekerja sama untuk memberikan hidrasi sepanjang hari dan memperbaiki skin barrier. Dengan penggunaan rutin, kamu bisa mengatasi badan gatal-gatal dan kulit kering gatal, serta menjaga kulitmu tetap sehat dan lembap sepanjang hari.

Dengan memilih produk yang tepat dan rutin mengaplikasikannya, kamu bisa mengatasi kulit kering dan gatal serta menjaga kulit tetap lembap dan sehat. Pastikan untuk selalu menjaga hidrasi kulit kamu dan hindari pemicu kulit kering untuk mendapatkan hasil yang optimal. Selain itu, semua produk CeraVe bisa kamu dapatkan di Official Store CeraVe Indonesia (Watsons dan Guardian) dan di marketplace ternama (Shopee, Tokopedia dan Lazada).