Panduan Lengkap Merawat dan Memperbaiki Skin Barrier Rusak

Pengertian Skin Barrier

Skin barrier adalah lapisan pelindung kulit yang penting untuk menjaga kelembapan dan melindungi dari iritasi kulit. Pengertian skin barrier sangatlah penting dalam perawatan kulit karena lapisan ini berfungsi sebagai benteng pertahanan pertama yang menjaga kulit dari kerusakan dan dehidrasi. Jika skin barrier rusak, kulit akan lebih rentan terhadap masalah seperti kekeringan, iritasi, dan infeksi. Mengetahui cara memperbaiki skin barrier dan menggunakan skincare untuk memperbaiki skin barrier adalah langkah penting dalam rutinitas perawatan kulit sehari-hari.

Skin Barrier Terdiri Dari

Skin barrier, atau yang dikenal juga sebagai stratum korneum, merupakan lapisan terluar dari epidermis. Lapisan ini terdiri dari sel-sel kulit mati (korneosit) yang disatukan oleh lipid, seperti ceramide, kolesterol, dan asam lemak. Struktur ini sering dibandingkan dengan dinding bata, di mana sel-sel kulit berfungsi sebagai batu bata dan lipid sebagai mortarnya. Ceramide merupakan komponen penting dari lipid yang membantu menjaga integritas skin barrier. Sekitar 50% dari lipid skin barrier terdiri dari ceramide, yang berfungsi sebagai lem yang menjaga sel-sel kulit tetap bersatu dan membantu menjaga kelembapan kulit.

Skin Barrier Rusak dan Cara Mengetahuinya

Skin barrier yang rusak dapat menyebabkan berbagai masalah kulit. Ada beberapa tanda yang dapat menunjukkan bahwa skin barrier rusak, antara lain:

1. Kulit menjadi sensitif
2. Kulit kering dan kasar
3. Iritasi atau rasa sakit pada kulit
4. Kulit terasa gatal dan bersisik
5. Sensasi terbakar atau menyengat setelah menggunakan produk skincare
6. Kulit kering yang mudah retak

Mengetahui tanda-tanda ini sangat penting untuk segera mengambil tindakan dalam memperbaiki skin barrier. Cara memperbaiki skin barrier melibatkan perubahan dalam rutinitas perawatan kulit dan pemilihan produk yang tepat.

Cara Mengatasi Skin Barrier Rusak

Cara mengatasi skin barrier rusak melibatkan beberapa langkah penting, seperti:

1. Menggunakan pembersih wajah yang lembut dan bebas pewangi untuk menghindari iritasi lebih lanjut.
2. Menghindari air panas saat mencuci wajah karena dapat menghilangkan minyak alami kulit.
3. Menggunakan pelembap yang mengandung ceramide untuk membantu memperbaiki dan memperkuat skin barrier.
4. Menghindari produk skincare yang mengandung bahan keras seperti alkohol atau astringen yang dapat memperburuk kerusakan skin barrier.
5. Menggunakan tabir surya dengan SPF untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV.

Selain itu, penting untuk menjaga gaya hidup sehat dengan tidur yang cukup dan mengelola stres, karena faktor-faktor ini juga dapat mempengaruhi kesehatan skin barrier.

Cara Melindungi Skin Barrier

Setelah paham cara memperbaiki skin barrier, kamu wajib paham cara melindungi skin barrier, di antaranya:¹

1. Hindari Sinar Matahari

Sinar UV yang keras dapat mengganggu skin barrier dan mempercepat penuaan kulit. Hal ini juga bisa menyebabkan bintik hitam, keriput, dan meningkatkan risiko kanker kulit.

Untuk melindungi diri dari sinar matahari, kamu harus:

   ●  Gunakan tabir surya spektrum luas setiap hari. Pilih yang setidaknya memiliki SPF 15.

   ●  Hindari sinar matahari saat puncak -- pukul 10 pagi hingga 4 sore -- ketika sinar matahari paling kuat.

2. Gunakan Pelembap Setiap Hari

Pelembap menjaga air di dalam skin barrier. Sebagian besar berbasis air dan mengandung bahan-bahan seperti gliserin dan asam laktat yang menarik air ke dalam kulit, membantu menjaga kulit tetap halus dan elastis. Untuk penyerapan terbaik, aplikasikan pelembap saat kulit masih lembap. Perlu dipahami bahwa menggosok kulitmu bisa mengganggu skin barrier. Makanya, kamu perlu:

   ●  Hindari mandi atau berendam dalam air panas terlalu lama.

   ●  Tepuk kulit kering dengan handuk.

   ●  Gunakan sabun atau pembersih yang lembut.

   ●  Cukur dengan hati-hati (luka atau goresan bisa menyebabkan infeksi atau iritasi).

   ●  Jangan menggaruk dengan kasar.

3. Makan Sehat

Penelitian menunjukkan bahwa diet yang baik dan sehat dengan makanan utuh dan lemak sehat bisa menjaga kulitmu tetap terlihat sehat. Diet yang kaya akan antioksidan, atau vitaminbisa membantu elastisitas kulit dan membuatnya terlihat lebih muda. Minumlah banyak air untuk menjaga kulit tetap terhidrasi.²

Makanan yang baik untuk kulitmu antara lain:

   ●  Wortel, aprikot, dan buah serta sayuran kuning dan oranye lainnya

   ●  Sayuran berdaun hijau seperti bayam dan kale

   ●  Tomat

   ●  Buah beri

   ●  Kacang-kacangan, kacang polong, dan lentil

   ●  Salmon, makarel, dan ikan berlemak lainnya

   ●  Kacang-kacangan

Rekomendasi Skincare untuk Skin Barrier

Salah satu skincare untuk memperbaiki skin barrier adalah CeraVe Moisturizing Cream. Kenapa? Karena CeraVe Moisturizing Cream punya manfaat, seperti:

1. Menjaga kekuatan skin barrier: CeraVe Moisturizing Cream membantu mempertahankan dan memperkuat skin barrier, sehingga melindungi kulit dari iritasi dan kerusakan.
2. Menyamankan, menghidrasi, dan melembapkan kulit: Krim ini memberikan kenyamanan, hidrasi, dan kelembapan yang optimal untuk kulit kering.
3. Menjaga dari permasalahan kulit akibat skin barrier yang rusak: Dengan menjaga integritas skin barrier, CeraVe Moisturizing Cream membantu mencegah berbagai masalah kulit yang disebabkan oleh skin barrier yang rusak.

Selain itu, skincare untuk memperbaiki skin barrier ini juga:

1. Mudah dibaurkan karena punya tekstur yang mudah diaplikasikan dan cepat meresap ke dalam kulit.
2. Setelah digunakan, kulit terasa lembut dan terhidrasi.
3. Krim ini bebas dari pewangi, sehingga cocok untuk kulit sensitif.

Dengan mengikuti rekomendasi di atas dan menjaga rutinitas perawatan kulit yang sederhana namun efektif, kamu dapat membantu memperbaiki dan mempertahankan skin barrier yang sehat. Penting untuk diingat bahwa setiap orang memiliki jenis kulit yang unik, jadi konsultasikan dengan dokter kulit untuk mendapatkan saran yang paling sesuai dengan kebutuhan kulitmu.

Kesimpulannya, skin barrier adalah komponen penting dalam kesehatan kulit yang harus dijaga dan dirawat dengan baik. Dengan memahami fungsi dan cara merawat skin barrier, kamu dapat mencegah berbagai masalah kulit dan menjaga kulit tetap sehat dan terhidrasi.

Setelah melihat tips mengenai cara merawat dan memperbaiki skin barrier. Kamu juga bisa dapatkan semua produk lengkap dari CeraVe di Official Store CeraVe Indonesia (Watsons dan Guardian) dan di marketplace ternama (Shopee, Tokopedia, dan Lazada).